Das Senioren-Netz Uster

nutzt das Wissen älterer Menschen

Atem-Therapie

Die Atmung ist in jedem Alter etwas Zentrales und die Arbeit mit der Atmung lässt nicht nur entspannen und besser schlafen, sondern kann auch zu mehr Energie und Lebensfreude führen. Je nach Bedürfnis kann eine solche Lektion mehrheitlich oder auch ganz im Sitzen gemacht werden.

Kursleitung:

Nathalie Meyer, www.nathalie-meyer-bewegt.com

Wann:

1., 8., 15. und 22. Nov. 2019 (4 Lektionen)

Zeit:

09:30 bis 10:30

Ort:

Gemeinschaftsraum: Arche Nova, Guschstrasse 66, 8610 Uster

Kosten:

Fr. 50.00 (für Mitglieder),
Fr. 80.00 (für Nichtmitglieder)

Teilnehmerzahl:

16 bis 20 Personen

Anmeldeschluss:

5, August 2019 bezw. 1, Oktober 2019

Auskunft  /
Anmeldung:

Marlis Sigg Tel. 044 940 08 86
E-Mail: kurse@seniorennetz-uster.ch